Bom diaaaaaa!
Vamos começar essa quarta-feira com tudo? Cheios de energia?
Por conta disso, a gente acaba buscando receitas saudáveis e gostosas, não verdade?
Ando pesquisando MUITO na internet opções diversas para não enjoar da dieta e não perder a linha. Foi então que pensei, por que não compartilhar com meus leitores?
Então, toda semana vou trazer duas receitas (uma doce e outra salgada) que já fiz ou farei futuramente, com toda certeza.
Confiram as que separei hoje para vocês, uma delÃiiiiiicia!
Beijo, beijo, beijo!
Vamos começar essa quarta-feira com tudo? Cheios de energia?
Quem me acompanha no insta (@marianarosas) sabe do quanto estou ralando em busca do corpo perfeito (ou mais perto possÃvel disso! hahaha!). Sou uma falsa magra: ao longo de um ano perdi 9 quilos e agora chegou a hora de uma alimentação saudável, a fim de uma definição muscular. Sonho com uma barriga lisinha e pernas definidas! Hahaha!
Foi então que me determinei no #projetomarisarada, buscando qualidade na alimentação e foco nos exercÃcios fÃsicos.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz3Xo8NARsFbWlgHCHXDky1w0wXtvEkwxObgHXrA-nhNZ6KfisNczq3X5A1a7SSls5RqnGbiD2oAHW7dgXtLqCxV8c2WfzZJLzmAf-TpEgGKIAc4F1CKomnBH5khVgM3FNkk6ZumBqbxeG/s1600/%23projetomarisarada.png)
Ando pesquisando MUITO na internet opções diversas para não enjoar da dieta e não perder a linha. Foi então que pensei, por que não compartilhar com meus leitores?
Então, toda semana vou trazer duas receitas (uma doce e outra salgada) que já fiz ou farei futuramente, com toda certeza.
Confiram as que separei hoje para vocês, uma delÃiiiiiicia!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjN7knlr7N4JadZa9SvsG7SBsFqezSAXN2Celkcqm_dLmzlQS1W9wMM0WvX85fFY33jJD66hUCgHAqg8m7LjEiNHRsBrGwsqureP3u_CgrhXOgKCz1q8l_LFsZS38fsQj143icfuJH5wjwf/s1600/risoto+integral.png)
Agora a sobremesa, né? Hahaha!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiruCfZ1JDErfoHKjUoZ8ddmlZeLS40X1pYBjggp6fuLwmvh8WFMR0vCw-t6CjdQweXm0GDMteNDqbxYzehNHtu75vOr7CbzE6fFXCfFd3GBIqBGuzJ55Hvf6z5UvlfEJJtiTRraD8DwIFJ/s1600/crepe+de+chocolate+com+morangos.png)